Vit hva du har på tallerkenen
Hvite bønner i tomatsaus
Kalorier og næringsinnhold
hermetiske
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 101 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sukkerarter 3,6 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,9 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 30 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 38 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
- Hvite bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Hvite bønner på bokshermetisk105 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Bakte bønnerhermetisert i tomatsaus81 kcal / 100 g
- Baked beanshermetisert i tomatsaus, redusert sukker, redusert salt75 kcal / 100 g
- Belgfrukt- og grønnsaksretti tomatsaus, hermetisk71 kcal / 100 g
- Bakte bønner med pølserhermetisert i tomatsaus107 kcal / 100 g
- Cannellinibønnerpå boks113 kcal / 100 g
- Bønner i chilisaushermetisk62 kcal / 100 g
- Store hvite bønnerhermetisk98 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvite bønner i tomatsaus
Hvordan varmer du hvite bønner i tomatsaus?
Varm dem i en liten kjele på middels varme i 5–8 minutter, og rør jevnlig så sausen ikke fester seg. I mikrobølgeovn går det også fint: bruk en egnet bolle, dekk løst til og rør halvveis.
Hvordan lager du hvite bønner i tomatsaus fra bunnen av?
Kok hvite bønner som er bløtlagt over natten, til de er møre, og la dem renne av. Ha dem i en tomatsaus med løk, hvitløk og litt paprika, og bak retten ved 180 °C i omtrent 30 minutter.
Hva passer hvite bønner i tomatsaus til?
Server dem på ristet brød, eller med egg, poteter eller grønnsaker. De passer også i en gryte med pølser eller som fyll i en bakt potet.
Hva kan du bruke i stedet for hvite bønner i tomatsaus?
Bruk hvite bønner på boks og rør dem sammen med tomatsaus; krydre gjerne med løk, hvitløk og paprika. Kidneybønner eller kikerter fungerer også, men gir en fastere og mindre kremet rett.
Hva er forskjellen på hvite bønner i tomatsaus og vanlige hvite bønner?
Hvite bønner i tomatsaus er allerede kokt og klare til å varmes, mens vanlige hvite bønner må kokes før bruk. Tomatsausen gir en søtlig og syrlig smak og gjør retten mer saftig.
Hvordan oppbevarer du hvite bønner i tomatsaus etter at boksen er åpnet?
Ha restene i en ren, tett beholder og sett dem i kjøleskapet innen to timer. Bruk dem innen 3–4 dager, og varm bare opp den mengden du skal spise.
Kan du spise hvite bønner i tomatsaus kalde?
Ja, bønnene er ferdig kokt og kan spises kalde. Vend dem gjerne inn i en salat med løk, agurk og litt eddik eller sitronsaft.
Kilde: NEVO (Netherlands) 197 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert