Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsakslasagne
Kalorier og næringsinnhold
frossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet
113
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo12 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 113 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 12 g 5%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 5,5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 77,7 mg 6%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 62,5 mg 5%
- Kalium 168 mg 4%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 9,1 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
Lignende matvarer
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Kyllinglasagnefrossenrett, pasta, kremet saus, oppvarmet143 kcal / 100 g
- Lasagne med kjøttfrossenrett, pasta, i tomatsaus, oppvarmet138 kcal / 100 g
- Fettfattig lasagne med kjøttfrossenrett, pasta, i tomatsaus, fettredusert, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Kjøttlasagnemed saus, frossen ferdigrett124 kcal / 100 g
- Lasagne med kjøttsausfrossen, tilberedt135 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tilberedt130 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med kjøttfrossenrett, pasta, i tomatsaus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Vegetarlasagnehjemmelaget139 kcal / 100 g
- Penne med grønnsakerfrossenrett, kremet saus, oppvarmet114 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsakslasagne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakslasagne?
100 g Grønnsakslasagne inneholder 113 kcal, med 5,4 g protein, 13 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakslasagne?
50 g Grønnsakslasagne inneholder 57 kcal, med 2,7 g protein, 6,2 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakslasagne?
150 g Grønnsakslasagne inneholder 170 kcal, med 8 g protein, 19 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakslasagne?
200 g Grønnsakslasagne inneholder 226 kcal, med 11 g protein, 25 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakslasagne?
250 g Grønnsakslasagne inneholder 283 kcal, med 13 g protein, 31 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6347 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
