Vit hva du har på tallerkenen

Grønnsaksflan

Kalorier og næringsinnhold

fullkorn, hjemmelaget

191

kalorierkcal per 100 g

Protein5,4 g

Karbo17 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	191	5,4 g	17 g	12 g
50 g	50 g	96	2,7 g	8,4 g	6 g
150 g	150 g	287	8,1 g	25 g	18 g
200 g	200 g	382	11 g	33 g	24 g
250 g	250 g	478	14 g	42 g	30 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksflan?

100 g Grønnsaksflan inneholder 191 kcal, med 5,4 g protein, 17 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksflan?

50 g Grønnsaksflan inneholder 96 kcal, med 2,7 g protein, 8,4 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksflan?

150 g Grønnsaksflan inneholder 287 kcal, med 8,1 g protein, 25 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksflan?

200 g Grønnsaksflan inneholder 382 kcal, med 11 g protein, 33 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksflan?

250 g Grønnsaksflan inneholder 478 kcal, med 14 g protein, 42 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-805 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert