Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksblanding
Kalorier og næringsinnhold
fryst, grillede grønnsaker, salt, olje
49
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo3,2 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 49 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 3,2 g 1%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 50,6 µg 6%
- Vitamin C 67,5 mg 75%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12,1 mg 1%
- Jern 0,51 mg 3%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 30,8 mg 2%
- Kalium 262 mg 6%
- Sink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,6 g | 3,2 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 4,7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,3 g | 6,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,6 g | 7,9 g | 8,3 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksblanding til wokstekt i maisolje64 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding på meksikansk visdypfryst, braisert uten fett68 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen38 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakerfrossen, kokt i usaltet vann42 kcal / 100 g
- Blanding av gulrot og bønnerfrossen grønnsaksblanding, solskinnsgrønnsaker34 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli gulrot og vannkastanjefrossen grønnsaksblanding49 kcal / 100 g
- Grønnsakswokmiksstekt i solsikkeolje64 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksblanding?
100 g Grønnsaksblanding inneholder 49 kcal, med 0,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksblanding?
50 g Grønnsaksblanding inneholder 25 kcal, med 0,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksblanding?
150 g Grønnsaksblanding inneholder 74 kcal, med 1 g protein, 4,7 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksblanding?
200 g Grønnsaksblanding inneholder 98 kcal, med 1,3 g protein, 6,3 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksblanding?
250 g Grønnsaksblanding inneholder 123 kcal, med 1,6 g protein, 7,9 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
