Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksblanding
Kalorier og næringsinnhold
fryst, erter, mais, søt paprika
82
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo13 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 82 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 63,8 µg 7%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 48,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Kalium 295 mg 6%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksblanding med erter bønner mais og gulrotfrossen vare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med blomkål erter og gulrotfryst35 kcal / 100 g
- Asiatisk grønnsaksblandingfrossen, kokt, avrent (brokkoli, grønne bønner, minimais, sukkererter, rød paprika)39 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med erter bønner gulrot og blomkålfrossen vare, f.eks. sommergrønnsaker38 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding på meksikansk visdypfryst57 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli søtmais og gulrotfrossen grønnsaksblanding59 kcal / 100 g
- Gulrot erter og maisfryst48 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen, gulrot, kålrot, knollselleri, purre34 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli gulrot og paprikafrossen grønnsaksblanding, herregårdsgrønnsaker32 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksblanding?
100 g Grønnsaksblanding inneholder 82 kcal, med 3,2 g protein, 13 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksblanding?
50 g Grønnsaksblanding inneholder 41 kcal, med 1,6 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksblanding?
150 g Grønnsaksblanding inneholder 123 kcal, med 4,7 g protein, 20 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksblanding?
200 g Grønnsaksblanding inneholder 164 kcal, med 6,3 g protein, 26 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksblanding?
250 g Grønnsaksblanding inneholder 205 kcal, med 7,9 g protein, 33 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 396 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
