Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksblanding
Kalorier og næringsinnhold
frossen, potet, løk, stekt
130
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo17 g
Fett5,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 2,9 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11,5 mg 1%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfor 53,5 mg 4%
- Kalium 553 mg 12%
- Sink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,74 µg 1%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,2 g | 25 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,4 g | 42 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksblanding til suppefryst, ubehandlet25 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding til woksteikt i rapsolje64 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding på meksikansk visdypfryst57 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med erter bønner mais og gulrotfrossen vare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Leipzig-grønnsaksblandingdypfryst57 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen, gulrot, kålrot, løk31 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Grønnsaksfriesforstekte, frosne, ikke tilberedte142 kcal / 100 g
- Lapskausblandingfryst57 kcal / 100 g
- Grønnsakswokmiksstekt i solsikkeolje64 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksblanding?
100 g Grønnsaksblanding inneholder 130 kcal, med 2,1 g protein, 17 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksblanding?
50 g Grønnsaksblanding inneholder 65 kcal, med 1,1 g protein, 8,4 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksblanding?
150 g Grønnsaksblanding inneholder 195 kcal, med 3,2 g protein, 25 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksblanding?
200 g Grønnsaksblanding inneholder 260 kcal, med 4,3 g protein, 34 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksblanding?
250 g Grønnsaksblanding inneholder 325 kcal, med 5,4 g protein, 42 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30599 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
