Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksblanding
Kalorier og næringsinnhold
fryst, poteter og grønnsaker
62
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo12 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 62 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 4,3 mg 0%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 86,2 µg 10%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 13,5 mg 1%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalium 452 mg 10%
- Sink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksblanding til suppefryst, ubehandlet25 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding på meksikansk visdypfryst57 kcal / 100 g
- Leipzig-grønnsaksblandingdypfryst57 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med erter bønner mais og gulrotfrossen vare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med blomkål erter og gulrotfryst35 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen38 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakerfrossen, kokt, avrent65 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli gulrot og vannkastanjefrossen grønnsaksblanding49 kcal / 100 g
- Blanding av gulrot og bønnerfrossen grønnsaksblanding, solskinnsgrønnsaker34 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksblanding?
100 g Grønnsaksblanding inneholder 62 kcal, med 1,7 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksblanding?
50 g Grønnsaksblanding inneholder 31 kcal, med 0,8 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksblanding?
150 g Grønnsaksblanding inneholder 93 kcal, med 2,5 g protein, 18 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksblanding?
200 g Grønnsaksblanding inneholder 124 kcal, med 3,3 g protein, 24 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksblanding?
250 g Grønnsaksblanding inneholder 155 kcal, med 4,2 g protein, 30 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32166 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
