Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksblanding
Kalorier og næringsinnhold
fryst, gulrot, bønner, erter, blomkål
42
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo5,5 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 42 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 5,5 g 2%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 10,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 363 mg 8%
- Sink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksblanding med blomkål bønner erter og gulrotfryst34 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med blomkål erter og gulrotfryst35 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med erter bønner gulrot og blomkålfrossen vare, f.eks. sommergrønnsaker38 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med erter bønner mais og gulrotfrossen vare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding til suppefryst, ubehandlet25 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Blanding av gulrot og bønnerfrossen grønnsaksblanding, solskinnsgrønnsaker34 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli gulrot og blomkålfrossen grønnsaksblanding, kronblanding31 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksblanding?
100 g Grønnsaksblanding inneholder 42 kcal, med 2,5 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksblanding?
50 g Grønnsaksblanding inneholder 21 kcal, med 1,3 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksblanding?
150 g Grønnsaksblanding inneholder 63 kcal, med 3,8 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksblanding?
200 g Grønnsaksblanding inneholder 84 kcal, med 5,1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksblanding?
250 g Grønnsaksblanding inneholder 105 kcal, med 6,3 g protein, 14 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32171 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
