Vit hva du har på tallerkenen
Grillet ostesmørbrød
Kalorier og næringsinnhold
ikke nærmere angitt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 343 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 10 g 50%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 4,5 g —
- Natrium 822 mg 36%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 496 mg 38%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 293 mg 23%
- Kalium 139 mg 3%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 porsjon | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 porsjoner | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ porsjon | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 porsjoner | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Ostesandwichikke nærmere angitt297 kcal / 100 g
- Grillet sandwichhvitt oppskåret hvetebrød, med ost og margarin, grillet329 kcal / 100 g
- Ostesmørbrød eller -rullristet329 kcal / 100 g
- Sandwich med amerikansk ostpå loff297 kcal / 100 g
- Cheeseburgerikke nærmere spesifisert296 kcal / 100 g
- Sandwichikke nærmere spesifisert287 kcal / 100 g
Spørsmål om Grillet ostesmørbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grillet ostesmørbrød?
100 g Grillet ostesmørbrød inneholder 343 kcal, med 11 g protein, 27 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (116 g) Grillet ostesmørbrød?
1 porsjon (116 g) Grillet ostesmørbrød inneholder 398 kcal, med 13 g protein, 31 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (232 g) Grillet ostesmørbrød?
2 porsjoner (232 g) Grillet ostesmørbrød inneholder 796 kcal, med 26 g protein, 62 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (58 g) Grillet ostesmørbrød?
½ porsjon (58 g) Grillet ostesmørbrød inneholder 199 kcal, med 6,4 g protein, 16 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (348 g) Grillet ostesmørbrød?
3 porsjoner (348 g) Grillet ostesmørbrød inneholder 1194 kcal, med 38 g protein, 94 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (464 g) Grillet ostesmørbrød?
4 porsjoner (464 g) Grillet ostesmørbrød inneholder 1592 kcal, med 51 g protein, 125 g karbohydrat og 96 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grillet ostesmørbrød?
50 g Grillet ostesmørbrød inneholder 172 kcal, med 5,5 g protein, 13 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grillet ostesmørbrød?
150 g Grillet ostesmørbrød inneholder 515 kcal, med 17 g protein, 40 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 14640100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
