Vit hva du har på tallerkenen

Green pea, frozen

Kalorier og næringsinnhold

73
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo9,4 g
Fett0,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 73 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbohydrat 9,4 g 3%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 5,7 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 31,1 µg 3%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 28 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g735,1 g9,4 g0,9 g
50 g50 g372,5 g4,7 g0,4 g
150 g150 g1107,6 g14 g1,3 g
200 g200 g14610 g19 g1,7 g
250 g250 g18313 g23 g2,2 g

Spørsmål om Green pea, frozen

Hvor mange kalorier er det i 100 g Green pea, frozen?

100 g Green pea, frozen inneholder 73 kcal, med 5,1 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Green pea, frozen?

50 g Green pea, frozen inneholder 37 kcal, med 2,5 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Green pea, frozen?

150 g Green pea, frozen inneholder 110 kcal, med 7,6 g protein, 14 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Green pea, frozen?

200 g Green pea, frozen inneholder 146 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Green pea, frozen?

250 g Green pea, frozen inneholder 183 kcal, med 13 g protein, 23 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34229 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert