Vit hva du har på tallerkenen
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 66 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 12,4 mg 1%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 342 µg 38%
- Vitamin C 37,2 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 33,4 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 33,9 mg 3%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalium 401 mg 9%
- Sink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,97 µg 2%
- Jod 0,97 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfrossen, tilberedt, kokt, avrennet, med salt60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakerfrossen, kokt i usaltet vann42 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Spørsmål om Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
100 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt inneholder 66 kcal, med 2,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
50 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt inneholder 33 kcal, med 1,3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
150 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt inneholder 99 kcal, med 3,9 g protein, 16 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
200 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt inneholder 132 kcal, med 5,2 g protein, 21 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
250 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt inneholder 165 kcal, med 6,5 g protein, 27 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32173 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
