Vit hva du har på tallerkenen
Mixed vegetables, boiled, salt
Kalorier og næringsinnhold
28
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo2,9 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 28 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohydrat 2,9 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 320 µg 36%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45,5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,4 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 12,2 mg 3%
- Fosfor 40,3 mg 3%
- Kalium 119 mg 3%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 26 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfrossen, tilberedt, kokt, avrennet, med salt60 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
Spørsmål om Mixed vegetables, boiled, salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mixed vegetables, boiled, salt?
100 g Mixed vegetables, boiled, salt inneholder 28 kcal, med 2,3 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mixed vegetables, boiled, salt?
50 g Mixed vegetables, boiled, salt inneholder 14 kcal, med 1,1 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mixed vegetables, boiled, salt?
150 g Mixed vegetables, boiled, salt inneholder 42 kcal, med 3,4 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mixed vegetables, boiled, salt?
200 g Mixed vegetables, boiled, salt inneholder 56 kcal, med 4,5 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mixed vegetables, boiled, salt?
250 g Mixed vegetables, boiled, salt inneholder 70 kcal, med 5,6 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3350 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
