Vit hva du har på tallerkenen
Cheese, ricotta, from cows' milk
Kalorier og næringsinnhold
168
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo3,3 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 168 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 3,3 g 1%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 7,7 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 168 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Mineraler
- Kalsium 195 mg 15%
- Jern 0 mg 0%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 0,93 mg 8%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,2 g | 1,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8,3 g | 32 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cheese, ricotta, from cows' milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
100 g Cheese, ricotta, from cows' milk inneholder 168 kcal, med 10 g protein, 3,3 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
50 g Cheese, ricotta, from cows' milk inneholder 84 kcal, med 5,2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
150 g Cheese, ricotta, from cows' milk inneholder 252 kcal, med 16 g protein, 5 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
200 g Cheese, ricotta, from cows' milk inneholder 336 kcal, med 21 g protein, 6,6 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
250 g Cheese, ricotta, from cows' milk inneholder 420 kcal, med 26 g protein, 8,3 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) F1093 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
