Vit hva du har på tallerkenen
Cheese, haloumi, from cows' milk
Kalorier og næringsinnhold
323
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo1,5 g
Fett27 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 323 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 1,5 g 1%
- Fett 27 g 34%
- Mettet fett 15 g 75%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 960 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 336 µg 37%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalsium 640 mg 49%
- Jern 0 mg 0%
- Fosfor 410 mg 33%
- Kalium 75 mg 2%
- Sink 3 mg 27%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 20 g | 1,5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 30 g | 2,3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 40 g | 3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 50 g | 3,8 g | 66 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cheese, haloumi, from cows' milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
100 g Cheese, haloumi, from cows' milk inneholder 323 kcal, med 20 g protein, 1,5 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
50 g Cheese, haloumi, from cows' milk inneholder 162 kcal, med 10 g protein, 0,8 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
150 g Cheese, haloumi, from cows' milk inneholder 485 kcal, med 30 g protein, 2,3 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
200 g Cheese, haloumi, from cows' milk inneholder 646 kcal, med 40 g protein, 3 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
250 g Cheese, haloumi, from cows' milk inneholder 808 kcal, med 50 g protein, 3,8 g karbohydrat og 66 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) F1091 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
