Vit hva du har på tallerkenen
Frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
beriket med vitaminer og mineraler, gjennomsnitt
408
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo73 g
Fett8,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 408 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 73 g 26%
- Fett 8,2 g 11%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyre (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 1,1 mg 67%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Mineraler
- Kalsium 196 mg 15%
- Jern 8,7 mg 48%
- Magnesium 58,8 mg 14%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7,7 g | 73 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,9 g | 36 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Frokostblanding med sjokoladeekstrudert, ikke fylt, beriket med vitaminer og mineraler393 kcal / 100 g
- Vanlig fiberrik frokostblandingberiket med vitaminer og mineraler361 kcal / 100 g
- Puffet honning-majs frokostblandingberiket med vitaminer og mineraler384 kcal / 100 g
- Frokostblanding fylt med sjokolade eller sjokolade-hasselnøttberiket med vitaminer og mineraler440 kcal / 100 g
- Frokostblanding med sjokolade og karamellekstrudert, beriket med vitaminer og mineraler410 kcal / 100 g
- Fruktkornflakberiket med vitaminer og mineraler377 kcal / 100 g
- Kornflaksøtet, beriket med vitaminer og mineraler348 kcal / 100 g
- Frokostblandingbar med melkmed eller uten sjokolade, tilsatt vitaminer og mineraler382 kcal / 100 g
- Vanlige frokostblandinger med sukkermed sukker, tilsatt vitaminer og mineraler372 kcal / 100 g
- Fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtterrik på fiber, med frukt eller nøtter, beriket med vitaminer og mineraler395 kcal / 100 g
Spørsmål om Frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frokostblanding?
100 g Frokostblanding inneholder 408 kcal, med 7,7 g protein, 73 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frokostblanding?
50 g Frokostblanding inneholder 204 kcal, med 3,9 g protein, 36 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frokostblanding?
150 g Frokostblanding inneholder 612 kcal, med 12 g protein, 109 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Frokostblanding?
200 g Frokostblanding inneholder 816 kcal, med 15 g protein, 146 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Frokostblanding?
250 g Frokostblanding inneholder 1020 kcal, med 19 g protein, 182 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32031 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
