Vit hva du har på tallerkenen
Frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
ikke beriket, gjennomsnitt
386
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo77 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 386 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 77 g 28%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 174 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 5,7 mg 32%
- Magnesium 67,6 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 405 mg 9%
- Sink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,4 g | 77 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 116 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 154 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 193 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
- Frokostblanding med sjokoladeikke fylt, ikke beriket387 kcal / 100 g
- Vanlig fiberrik frokostblandingikke beriket368 kcal / 100 g
- Frokostblanding fylt med sjokolade eller sjokolade-hasselnøttikke beriket457 kcal / 100 g
- Puffet honning-majs frokostblandingikke beriket389 kcal / 100 g
- Frokostblanding av mais364 kcal / 100 g
- Vanlige flak-frokostblandingerflakblanding, naturell, uforsterket341 kcal / 100 g
- Vanlige frokostblandinger med sukkermed sukker, ikke beriket377 kcal / 100 g
- Fruktkornflakikke beriket378 kcal / 100 g
- Sukrede majscerealfrokost380 kcal / 100 g
- Cornflakesfrokostblanding, med sukker382 kcal / 100 g
Spørsmål om Frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frokostblanding?
100 g Frokostblanding inneholder 386 kcal, med 8,4 g protein, 77 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frokostblanding?
50 g Frokostblanding inneholder 193 kcal, med 4,2 g protein, 39 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frokostblanding?
150 g Frokostblanding inneholder 579 kcal, med 13 g protein, 116 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Frokostblanding?
200 g Frokostblanding inneholder 772 kcal, med 17 g protein, 154 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Frokostblanding?
250 g Frokostblanding inneholder 965 kcal, med 21 g protein, 193 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
