Vit hva du har på tallerkenen
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 101 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 9,9 g 4%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 22,7 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 94 mg 2%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 7,6 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,5 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 1 porsjon | 284 g | 287 | 16 g | 28 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 568 g | 574 | 31 g | 56 g | 22 g |
| ½ porsjon | 142 g | 143 | 7,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 3 porsjoner | 852 g | 861 | 47 g | 84 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 1136 g | 1147 | 62 g | 112 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,7 g | 4,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,2 g | 15 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 20 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 25 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
100 g Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal inneholder 101 kcal, med 5,5 g protein, 9,9 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (284 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
1 porsjon (284 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal inneholder 287 kcal, med 16 g protein, 28 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (568 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
2 porsjoner (568 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal inneholder 574 kcal, med 31 g protein, 56 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (142 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
½ porsjon (142 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal inneholder 143 kcal, med 7,8 g protein, 14 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (852 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
3 porsjoner (852 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal inneholder 861 kcal, med 47 g protein, 84 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1136 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
4 porsjoner (1136 g) Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal inneholder 1147 kcal, med 62 g protein, 112 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
50 g Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal inneholder 51 kcal, med 2,7 g protein, 4,9 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
150 g Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal inneholder 152 kcal, med 8,2 g protein, 15 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 28150510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
