Vit hva du har på tallerkenen

Europeisk lysing

Kalorier og næringsinnhold

kokt

114

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Fett3,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	114	20 g	3,7 g
50 g	50 g	57	10 g	1,9 g
150 g	150 g	171	30 g	5,6 g
200 g	200 g	228	40 g	7,4 g
250 g	250 g	285	50 g	9,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Europeisk lysing?

100 g Europeisk lysing inneholder 114 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Europeisk lysing?

50 g Europeisk lysing inneholder 57 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Europeisk lysing?

150 g Europeisk lysing inneholder 171 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Europeisk lysing?

200 g Europeisk lysing inneholder 228 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Europeisk lysing?

250 g Europeisk lysing inneholder 285 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Kilde: portfir 869 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert