Vit hva du har på tallerkenen

Europeisk lysing

Kalorier og næringsinnhold

stekt

164

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo1,4 g

Fett7,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	164	22 g	1,4 g	7,9 g
50 g	50 g	82	11 g	0,7 g	4 g
150 g	150 g	246	33 g	2,1 g	12 g
200 g	200 g	328	43 g	2,8 g	16 g
250 g	250 g	410	54 g	3,5 g	20 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Europeisk lysing?

100 g Europeisk lysing inneholder 164 kcal, med 22 g protein, 1,4 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Europeisk lysing?

50 g Europeisk lysing inneholder 82 kcal, med 11 g protein, 0,7 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Europeisk lysing?

150 g Europeisk lysing inneholder 246 kcal, med 33 g protein, 2,1 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Europeisk lysing?

200 g Europeisk lysing inneholder 328 kcal, med 43 g protein, 2,8 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Europeisk lysing?

250 g Europeisk lysing inneholder 410 kcal, med 54 g protein, 3,5 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: portfir 965 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert