Vit hva du har på tallerkenen

Blå hoki

Kalorier og næringsinnhold

kokt

100

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0,3 g

Fett1,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	100	21 g	0,3 g	1,6 g
50 g	50 g	50	10 g	0,2 g	0,8 g
150 g	150 g	150	31 g	0,5 g	2,4 g
200 g	200 g	200	42 g	0,6 g	3,2 g
250 g	250 g	250	52 g	0,8 g	4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blå hoki?

100 g Blå hoki inneholder 100 kcal, med 21 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blå hoki?

50 g Blå hoki inneholder 50 kcal, med 10 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blå hoki?

150 g Blå hoki inneholder 150 kcal, med 31 g protein, 0,5 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blå hoki?

200 g Blå hoki inneholder 200 kcal, med 42 g protein, 0,6 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blå hoki?

250 g Blå hoki inneholder 250 kcal, med 52 g protein, 0,8 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: ausnut F001276 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert