Vit hva du har på tallerkenen

Blå hoki

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0,2 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	73	15 g	0,2 g	1,2 g
50 g	50 g	37	7,6 g	0,1 g	0,6 g
150 g	150 g	110	23 g	0,3 g	1,8 g
200 g	200 g	146	30 g	0,4 g	2,4 g
250 g	250 g	183	38 g	0,5 g	3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blå hoki?

100 g Blå hoki inneholder 73 kcal, med 15 g protein, 0,2 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blå hoki?

50 g Blå hoki inneholder 37 kcal, med 7,6 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blå hoki?

150 g Blå hoki inneholder 110 kcal, med 23 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blå hoki?

200 g Blå hoki inneholder 146 kcal, med 30 g protein, 0,4 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blå hoki?

250 g Blå hoki inneholder 183 kcal, med 38 g protein, 0,5 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: ausnut F001277 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert