Vit hva du har på tallerkenen

Enchilada, pork

Kalorier og næringsinnhold

192

kalorierkcal per 100 g

Protein9,5 g

Karbo12 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	192	9,5 g	12 g	11 g
1 porsjon	150 g	288	14 g	19 g	16 g
2 porsjoner	300 g	576	29 g	37 g	32 g
½ porsjon	75 g	144	7,2 g	9,3 g	8,1 g
3 porsjoner	450 g	864	43 g	56 g	48 g
4 porsjoner	600 g	1152	57 g	74 g	64 g
50 g	50 g	96	4,8 g	6,2 g	5,4 g
200 g	200 g	384	19 g	25 g	22 g
250 g	250 g	480	24 g	31 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Enchilada, pork?

100 g Enchilada, pork inneholder 192 kcal, med 9,5 g protein, 12 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (150 g) Enchilada, pork?

1 porsjon (150 g) Enchilada, pork inneholder 288 kcal, med 14 g protein, 19 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (300 g) Enchilada, pork?

2 porsjoner (300 g) Enchilada, pork inneholder 576 kcal, med 29 g protein, 37 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (75 g) Enchilada, pork?

½ porsjon (75 g) Enchilada, pork inneholder 144 kcal, med 7,2 g protein, 9,3 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (450 g) Enchilada, pork?

3 porsjoner (450 g) Enchilada, pork inneholder 864 kcal, med 43 g protein, 56 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (600 g) Enchilada, pork?

4 porsjoner (600 g) Enchilada, pork inneholder 1152 kcal, med 57 g protein, 74 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Enchilada, pork?

50 g Enchilada, pork inneholder 96 kcal, med 4,8 g protein, 6,2 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Enchilada, pork?

200 g Enchilada, pork inneholder 384 kcal, med 19 g protein, 25 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102820 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert