Vit hva du har på tallerkenen

Eggeplomme

Kalorier og næringsinnhold

rå, frossen, sukkret, pasteurisert

307

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo11 g

Fett23 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	307	14 g	11 g	23 g
1 porsjon	28,4 g	87	3,9 g	3,1 g	6,5 g
2 porsjoner	56,7 g	174	7,9 g	6,2 g	13 g
½ porsjon	14,2 g	44	2 g	1,6 g	3,2 g
3 porsjoner	85,1 g	261	12 g	9,3 g	19 g
4 porsjoner	113,4 g	348	16 g	12 g	26 g
50 g	50 g	154	6,9 g	5,5 g	11 g
150 g	150 g	461	21 g	16 g	34 g
200 g	200 g	614	28 g	22 g	46 g
250 g	250 g	768	35 g	27 g	57 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggeplomme?

100 g Eggeplomme inneholder 307 kcal, med 14 g protein, 11 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Eggeplomme?

1 porsjon (28,4 g) Eggeplomme inneholder 87 kcal, med 3,9 g protein, 3,1 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Eggeplomme?

2 porsjoner (56,7 g) Eggeplomme inneholder 174 kcal, med 7,9 g protein, 6,2 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Eggeplomme?

½ porsjon (14,2 g) Eggeplomme inneholder 44 kcal, med 2 g protein, 1,6 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Eggeplomme?

3 porsjoner (85,1 g) Eggeplomme inneholder 261 kcal, med 12 g protein, 9,3 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Eggeplomme?

4 porsjoner (113,4 g) Eggeplomme inneholder 348 kcal, med 16 g protein, 12 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggeplomme?

50 g Eggeplomme inneholder 154 kcal, med 6,9 g protein, 5,5 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggeplomme?

150 g Eggeplomme inneholder 461 kcal, med 21 g protein, 16 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173422 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert