Vit hva du har på tallerkenen
Eggeplomme
Kalorier og næringsinnhold
kylling, fersk eller frossen, rå
351
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo1,1 g
Fett30 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 351 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 30 g 39%
- Mettet fett 10 g 51%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 48,5 mg 2%
- Kolesterol 1091 mg 364%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 583 µg 65%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,4 µg 22%
- Vitamin E 10,6 mg 71%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Biotin (B7) 89,5 µg 298%
- Folat (B9) 196 µg 49%
- Vitamin B12 4,2 µg 176%
- Kolin 1124 mg 204%
Mineraler
- Kalsium 130 mg 10%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfor 363 mg 29%
- Kalium 104 mg 2%
- Sink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 58 µg 105%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 17 g | 1,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8,2 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 25 g | 1,7 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 33 g | 2,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 41 g | 2,8 g | 76 g |
Lignende matvarer
- Frossen eggeplommekylling325 kcal / 100 g
- Vakt eggeplommerå291 kcal / 100 g
- Hønseeggeplommerå347 kcal / 100 g
- Eggeplommepulverkylling671 kcal / 100 g
- Hele eggkylling, fersk eller frossen, rå152 kcal / 100 g
- Eggehviterå, fersk52 kcal / 100 g
- Helt eggfrossen, rå, pasteurisert147 kcal / 100 g
- Eggrå, fersk143 kcal / 100 g
- Hønseeggfersk
- Hele hønseeggrå127 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggeplomme
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggeplomme?
100 g Eggeplomme inneholder 351 kcal, med 17 g protein, 1,1 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggeplomme?
50 g Eggeplomme inneholder 176 kcal, med 8,2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggeplomme?
150 g Eggeplomme inneholder 527 kcal, med 25 g protein, 1,7 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggeplomme?
200 g Eggeplomme inneholder 702 kcal, med 33 g protein, 2,2 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggeplomme?
250 g Eggeplomme inneholder 878 kcal, med 41 g protein, 2,8 g karbohydrat og 76 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 127 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert