Vit hva du har på tallerkenen
Eggeplomme
Kalorier og næringsinnhold
kylling, rå
319
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,2 g
Fett28 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 319 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mettet fett 7,9 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 57,8 mg 3%
- Kolesterol 1076 mg 359%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,6 µg 33%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 44%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 4,8 mg 96%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 47,1 µg 157%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
- Kolin 820 mg 149%
Mineraler
- Kalsium 138 mg 11%
- Jern 5,3 mg 30%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 499 mg 40%
- Kalium 103 mg 2%
- Sink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 42,4 µg 77%
- Jod 71,9 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 0,2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7,8 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23 g | 0,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31 g | 0,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39 g | 0,5 g | 71 g |
Lignende matvarer
- Frossen eggeplommekylling325 kcal / 100 g
- Vakt eggeplommerå291 kcal / 100 g
- Kokt eggeplomme uten skallkylling325 kcal / 100 g
- Hønseeggeplommerå347 kcal / 100 g
- Eggeplommepulverkylling671 kcal / 100 g
- Hønseeggfersk
- Eggrå, fersk143 kcal / 100 g
- Hele eggkylling, fersk eller frossen, rå152 kcal / 100 g
- Hele hønseeggrå127 kcal / 100 g
- Eggehviterå, fersk52 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggeplomme
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggeplomme?
100 g Eggeplomme inneholder 319 kcal, med 16 g protein, 0,2 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggeplomme?
50 g Eggeplomme inneholder 159 kcal, med 7,8 g protein, 0,1 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggeplomme?
150 g Eggeplomme inneholder 478 kcal, med 23 g protein, 0,3 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggeplomme?
200 g Eggeplomme inneholder 637 kcal, med 31 g protein, 0,4 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggeplomme?
250 g Eggeplomme inneholder 797 kcal, med 39 g protein, 0,5 g karbohydrat og 71 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1230 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert