Vit hva du har på tallerkenen

Eggeplomme

Kalorier og næringsinnhold

kokt

318
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,2 g
Fett28 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 318 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 0,2 g 0%
  • Fett 28 g 36%
  • Mettet fett 8,1 g 41%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31816 g0,2 g28 g
50 g50 g1597,9 g0,1 g14 g
150 g150 g47724 g0,3 g42 g
200 g200 g63632 g0,4 g56 g
250 g250 g79540 g0,5 g71 g

Spørsmål om Eggeplomme

Hvordan skiller du eggeplommen fra eggehviten?

Knekk egget over en bolle, og la plommen gli mellom de to skallhalvdelene mens hviten renner ned. En eggeplommeseparator gjør samme jobb uten at plommen må komme i kontakt med skarpe skallkanter.

Hvordan får du eggeplommen hel når du knekker et egg?

Knekk egget mot en flat benkeplate i stedet for kanten av en bolle; da er det mindre fare for at skall presser seg inn og punkterer plommen. Åpne skallet over en liten bolle, så kan du fiske ut eventuelle skallbiter uten å ødelegge resten.

Hvordan bruker du eggeplomme til å jevne saus?

Visp eggeplommen med litt varm saus i en bolle, litt om gangen, så den tempereres uten å koagulere. Rør blandingen tilbake i sausen på lav varme, og ikke la den koke; dette fungerer godt i vaniljesaus og enkelte smørsauser.

Hva brukes eggeplomme til i baking?

Eggeplomme gir deig og røre farge, fylde og en mørere konsistens. Bruk den blant annet i mørdeig, brioche og vaniljekrem; pensling med eggeplomme gir bakverk en blank, gyllen overflate.

Hvordan oppbevarer du eggeplomme som er til overs?

Ha den i en liten, ren, lukket beholder og sett den i kjøleskapet; bruk den innen et døgn. Dekk gjerne overflaten med litt vann for å hindre at den tørker, og hell av vannet før bruk.

Kan du fryse eggeplomme?

Ja, men rå eggeplomme kan bli seig og geléaktig etter tining. Visp inn en klype salt hvis den skal brukes i salte retter, eller litt sukker hvis den skal brukes i søte retter, merk beholderen og tin den i kjøleskapet.

Hva er forskjellen på eggeplomme og et helt egg?

Eggeplommen er den gule delen; den inneholder mesteparten av eggets fett, mens eggehviten bidrar med mer protein i forhold til energi. Per 100 g gir eggeplomme 28 g fett, mens et helt egg gir 9 g.

Hvor mye protein er det i eggeplomme?

Eggeplomme inneholder 16 g protein per 100 g. Til sammenligning inneholder eggehvite mer protein per 100 g, men plommen bidrar også med fett som gir fylde i retter.

Kilde: mvt 02.040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert