Vit hva du har på tallerkenen

Egg sandwich on croissant, with ham

Kalorier og næringsinnhold

284
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo18 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 284 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 8,4 g 42%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 492 mg 21%
  • Kolesterol 181 mg 60%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 185 µg 21%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 116 mg 21%

Mineraler

  • Kalsium 153 mg 12%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 26,4 µg 48%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g28412 g18 g18 g
1 porsjon235 g66729 g42 g42 g
2 porsjoner470 g133558 g84 g84 g
½ porsjon117,5 g33414 g21 g21 g
3 porsjoner705 g200287 g126 g125 g
4 porsjoner940 g2670116 g167 g167 g
50 g50 g1426,1 g8,9 g8,9 g
150 g150 g42618 g27 g27 g
200 g200 g56825 g36 g36 g
250 g250 g71031 g45 g44 g

Spørsmål om Egg sandwich on croissant, with ham

Hvor mange kalorier er det i 100 g Egg sandwich on croissant, with ham?

100 g Egg sandwich on croissant, with ham inneholder 284 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (235 g) Egg sandwich on croissant, with ham?

1 porsjon (235 g) Egg sandwich on croissant, with ham inneholder 667 kcal, med 29 g protein, 42 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (470 g) Egg sandwich on croissant, with ham?

2 porsjoner (470 g) Egg sandwich on croissant, with ham inneholder 1335 kcal, med 58 g protein, 84 g karbohydrat og 84 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (117,5 g) Egg sandwich on croissant, with ham?

½ porsjon (117,5 g) Egg sandwich on croissant, with ham inneholder 334 kcal, med 14 g protein, 21 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (705 g) Egg sandwich on croissant, with ham?

3 porsjoner (705 g) Egg sandwich on croissant, with ham inneholder 2002 kcal, med 87 g protein, 126 g karbohydrat og 125 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (940 g) Egg sandwich on croissant, with ham?

4 porsjoner (940 g) Egg sandwich on croissant, with ham inneholder 2670 kcal, med 116 g protein, 167 g karbohydrat og 167 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Egg sandwich on croissant, with ham?

50 g Egg sandwich on croissant, with ham inneholder 142 kcal, med 6,1 g protein, 8,9 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Egg sandwich on croissant, with ham?

150 g Egg sandwich on croissant, with ham inneholder 426 kcal, med 18 g protein, 27 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 34001430 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert