Vit hva du har på tallerkenen
Egg, økologisk, kokt
Kalorier og næringsinnhold
167
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0,4 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 167 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 131 mg 6%
- Kolesterol 429 mg 143%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 282 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0,95 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 69,4 µg 17%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Mineraler
- Kalsium 67,9 mg 5%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 155 mg 3%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 39,3 µg 71%
- Jod 28,1 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 15 g | 0,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 7,6 g | 0,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 23 g | 0,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 31 g | 0,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 38 g | 0,9 g | 29 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Egg, økologisk, kokt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Egg, økologisk, kokt?
100 g Egg, økologisk, kokt inneholder 167 kcal, med 15 g protein, 0,4 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Egg, økologisk, kokt?
50 g Egg, økologisk, kokt inneholder 84 kcal, med 7,6 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Egg, økologisk, kokt?
150 g Egg, økologisk, kokt inneholder 251 kcal, med 23 g protein, 0,5 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Egg, økologisk, kokt?
200 g Egg, økologisk, kokt inneholder 334 kcal, med 31 g protein, 0,7 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Egg, økologisk, kokt?
250 g Egg, økologisk, kokt inneholder 418 kcal, med 38 g protein, 0,9 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34661 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
