Vit hva du har på tallerkenen
Curry, rogan josh, Indian, takeaway
Kalorier og næringsinnhold
163
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo3,7 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 163 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 3,7 g 1%
- Fett 11 g 13%
- Mettet fett 2,9 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 314 mg 7%
- Sink 2,4 mg 21%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 22 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 14 g | 3,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,8 g | 1,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 20 g | 5,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 27 g | 7,5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 34 g | 9,4 g | 26 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Curry, rogan josh, Indian, takeaway
Hvor mange kalorier er det i 100 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
100 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway inneholder 163 kcal, med 14 g protein, 3,7 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
50 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway inneholder 82 kcal, med 6,8 g protein, 1,9 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
150 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway inneholder 245 kcal, med 20 g protein, 5,6 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
200 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway inneholder 326 kcal, med 27 g protein, 7,5 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?
250 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway inneholder 408 kcal, med 34 g protein, 9,4 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) H1025 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
