Vit hva du har på tallerkenen

Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made

Kalorier og næringsinnhold

421
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo11 g
Fett33 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 421 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 33 g 42%
  • Mettet fett 4,5 g 22%
  • Fiber 5,5 g 20%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 550 mg 24%
  • Kolesterol 167 mg 56%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 111 µg 12%
  • Vitamin C 0,04 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 9,7 mg 65%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 60,8 µg 15%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Mineraler

  • Kalsium 258 mg 20%
  • Jern 4,8 mg 26%
  • Magnesium 179 mg 43%
  • Fosfor 560 mg 45%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Sink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,84 mg 93%
  • Mangan 1,4 mg 63%
  • Selen 37,3 µg 68%
  • Jod 54,8 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g42118 g11 g33 g
50 g50 g2118,9 g5,7 g16 g
150 g150 g63227 g17 g49 g
200 g200 g84236 g23 g66 g
250 g250 g105344 g28 g82 g

Spørsmål om Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made

Hvor mange kalorier er det i 100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made inneholder 421 kcal, med 18 g protein, 11 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made inneholder 211 kcal, med 8,9 g protein, 5,7 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made inneholder 632 kcal, med 27 g protein, 17 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made inneholder 842 kcal, med 36 g protein, 23 g karbohydrat og 66 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made inneholder 1053 kcal, med 44 g protein, 28 g karbohydrat og 82 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34507 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert