Vit hva du har på tallerkenen
Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus
Kalorier og næringsinnhold
forhåndspakket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 144 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalsium 35,3 mg 3%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 86,6 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,3 g | 7,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9,8 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 37 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Crepe med ost skinke og bechamelsausforhåndspakket179 kcal / 100 g
- Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsausforpakket, tilberedt172 kcal / 100 g
- Skinke- og sopppannekake i otesausferdigpakket151 kcal / 100 g
- Croissant fylt med skinke og ostferdigpakket258 kcal / 100 g
- Sjampinjongcrêpemed sjampinjongfyll, oppvarmet, frysevare163 kcal / 100 g
Spørsmål om Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus?
100 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus inneholder 144 kcal, med 6,6 g protein, 15 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus?
50 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus inneholder 72 kcal, med 3,3 g protein, 7,4 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus?
150 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus inneholder 216 kcal, med 9,8 g protein, 22 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus?
200 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus inneholder 288 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus?
250 g Crepe med ost, skinke, sopp og bechamelsaus inneholder 360 kcal, med 16 g protein, 37 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25552 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
