Vit hva du har på tallerkenen
Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus
Kalorier og næringsinnhold
forpakket, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 304 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalsium 82 mg 6%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Crepe med ost skinke sopp og bechamelsausforhåndspakket144 kcal / 100 g
- Crepe med ost og bechamelsausforhåndspakket150 kcal / 100 g
- Skinke- og sopppannekake i otesausferdigpakket151 kcal / 100 g
- Sjampinjongcrêpemed sjampinjongfyll, oppvarmet, frysevare163 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Flour omelette filled with mushrooms prepared129 kcal / 100 g
Spørsmål om Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus?
100 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus inneholder 172 kcal, med 5,5 g protein, 19 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus?
50 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus inneholder 86 kcal, med 2,8 g protein, 9,3 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus?
150 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus inneholder 258 kcal, med 8,3 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus?
200 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus inneholder 344 kcal, med 11 g protein, 37 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus?
250 g Crepe eller bokhvete-pannekake fylt med sopp og bechamelsaus inneholder 430 kcal, med 14 g protein, 46 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25581 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
