Vit hva du har på tallerkenen

Crepe med ost og bechamelsaus

Kalorier og næringsinnhold

forhåndspakket

150
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo17 g
Fett6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbohydrat 17 g 6%
  • Fett 6 g 8%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 378 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0,37 mg 0%
  • Vitamin D 0,47 µg 2%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 29,3 µg 7%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 148 mg 11%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 118 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1506,5 g17 g6 g
50 g50 g753,3 g8,5 g3 g
150 g150 g2259,8 g26 g9 g
200 g200 g30013 g34 g12 g
250 g250 g37516 g43 g15 g

Spørsmål om Crepe med ost og bechamelsaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Crepe med ost og bechamelsaus?

100 g Crepe med ost og bechamelsaus inneholder 150 kcal, med 6,5 g protein, 17 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Crepe med ost og bechamelsaus?

50 g Crepe med ost og bechamelsaus inneholder 75 kcal, med 3,3 g protein, 8,5 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Crepe med ost og bechamelsaus?

150 g Crepe med ost og bechamelsaus inneholder 225 kcal, med 9,8 g protein, 26 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Crepe med ost og bechamelsaus?

200 g Crepe med ost og bechamelsaus inneholder 300 kcal, med 13 g protein, 34 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Crepe med ost og bechamelsaus?

250 g Crepe med ost og bechamelsaus inneholder 375 kcal, med 16 g protein, 43 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25549 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert