Vit hva du har på tallerkenen
Cod, fillet, boiled
Kalorier og næringsinnhold
75
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 75 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Kolin 83,7 mg 15%
Mineraler
- Selen 30 µg 55%
- Jod 279 µg 186%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 44 g | 0 g | 1,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cod, fillet, boiled
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cod, fillet, boiled?
100 g Cod, fillet, boiled inneholder 75 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cod, fillet, boiled?
50 g Cod, fillet, boiled inneholder 38 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cod, fillet, boiled?
150 g Cod, fillet, boiled inneholder 113 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cod, fillet, boiled?
200 g Cod, fillet, boiled inneholder 151 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cod, fillet, boiled?
250 g Cod, fillet, boiled inneholder 188 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 562 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
