Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Kalorier og næringsinnhold

111
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo5,4 g
Fett3,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbohydrat 5,4 g 2%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mettet fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 4,3 g —
  • Natrium 525 mg 23%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 16,8 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 34,3 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Sink 0,83 mg 8%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11113 g5,4 g3,8 g
1 porsjon226 g25130 g12 g8,6 g
2 porsjoner452 g50260 g24 g17 g
½ porsjon113 g12515 g6,1 g4,3 g
3 porsjoner678 g75390 g37 g26 g
4 porsjoner904 g1003120 g49 g34 g
50 g50 g566,7 g2,7 g1,9 g
150 g150 g16720 g8,1 g5,7 g
200 g200 g22227 g11 g7,6 g
250 g250 g27833 g14 g9,5 g

Spørsmål om Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing inneholder 111 kcal, med 13 g protein, 5,4 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (226 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

1 porsjon (226 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing inneholder 251 kcal, med 30 g protein, 12 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (452 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

2 porsjoner (452 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing inneholder 502 kcal, med 60 g protein, 24 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

½ porsjon (113 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing inneholder 125 kcal, med 15 g protein, 6,1 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (678 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

3 porsjoner (678 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing inneholder 753 kcal, med 90 g protein, 37 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (904 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

4 porsjoner (904 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing inneholder 1003 kcal, med 120 g protein, 49 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing inneholder 56 kcal, med 6,7 g protein, 2,7 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing inneholder 167 kcal, med 20 g protein, 8,1 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27446260 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert