Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy

Kalorier og næringsinnhold

149
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo14 g
Fett7,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 44 mg 3%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Sink 0,58 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 7,9 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1495,6 g14 g7,9 g
1 porsjon384 g57222 g53 g30 g
2 porsjoner768 g114443 g105 g60 g
½ porsjon192 g28611 g26 g15 g
3 porsjoner1152 g171665 g158 g90 g
4 porsjoner1536 g228986 g211 g121 g
50 g50 g752,8 g6,9 g3,9 g
150 g150 g2248,4 g21 g12 g
200 g200 g29811 g28 g16 g
250 g250 g37314 g34 g20 g

Spørsmål om Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?

100 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy inneholder 149 kcal, med 5,6 g protein, 14 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (384 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?

1 porsjon (384 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy inneholder 572 kcal, med 22 g protein, 53 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (768 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?

2 porsjoner (768 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy inneholder 1144 kcal, med 43 g protein, 105 g karbohydrat og 60 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (192 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?

½ porsjon (192 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy inneholder 286 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1152 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?

3 porsjoner (1152 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy inneholder 1716 kcal, med 65 g protein, 158 g karbohydrat og 90 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1536 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?

4 porsjoner (1536 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy inneholder 2289 kcal, med 86 g protein, 211 g karbohydrat og 121 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?

50 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy inneholder 75 kcal, med 2,8 g protein, 6,9 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?

150 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy inneholder 224 kcal, med 8,4 g protein, 21 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27345230 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert