Vit hva du har på tallerkenen

Chicken fillet, oven baked

Kalorier og næringsinnhold

143
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett2,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 554 mg 24%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 19,7 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 64%
  • Vitamin B6 0,67 mg 39%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Kalsium 9,9 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 34,6 mg 8%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Sink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 31,6 µg 57%
  • Jod 40,8 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14330 g0 g2,6 g
50 g50 g7215 g0 g1,3 g
150 g150 g21544 g0 g4 g
200 g200 g28659 g0 g5,3 g
250 g250 g35874 g0 g6,6 g

Spørsmål om Chicken fillet, oven baked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken fillet, oven baked?

100 g Chicken fillet, oven baked inneholder 143 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken fillet, oven baked?

50 g Chicken fillet, oven baked inneholder 72 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken fillet, oven baked?

150 g Chicken fillet, oven baked inneholder 215 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken fillet, oven baked?

200 g Chicken fillet, oven baked inneholder 286 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken fillet, oven baked?

250 g Chicken fillet, oven baked inneholder 358 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7549 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert