Vit hva du har på tallerkenen
Chick pea patty, falafel
Kalorier og næringsinnhold
131
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo14 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesterol 0,43 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 89,6 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 246 mg 19%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 37,4 mg 9%
- Fosfor 281 mg 23%
- Kalium 265 mg 6%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,5 g | 14 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,7 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Falafelbiff av kikerterfrityrstekt220 kcal / 100 g
- Falafelbiffer av kikerterfrityrstekte, hjemmelagde158 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Falafel-kikertkroketterstekte257 kcal / 100 g
- Falafelsmå kikertboller, frityrstekte193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Spørsmål om Chick pea patty, falafel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chick pea patty, falafel?
100 g Chick pea patty, falafel inneholder 131 kcal, med 6,5 g protein, 14 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chick pea patty, falafel?
50 g Chick pea patty, falafel inneholder 66 kcal, med 3,2 g protein, 7,2 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chick pea patty, falafel?
150 g Chick pea patty, falafel inneholder 197 kcal, med 9,7 g protein, 22 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Chick pea patty, falafel?
200 g Chick pea patty, falafel inneholder 262 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Chick pea patty, falafel?
250 g Chick pea patty, falafel inneholder 328 kcal, med 16 g protein, 36 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 28966 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
