Vit hva du har på tallerkenen

Nut, cashew nut coated with yoghurt

Kalorier og næringsinnhold

565
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo28 g
Fett42 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 565 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 28 g 10%
  • Fett 42 g 54%
  • Mettet fett 14 g 71%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 20 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Kolesterol 3,9 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1,2 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 14,1 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%

Mineraler

  • Kalsium 312 mg 24%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 170 mg 41%
  • Fosfor 479 mg 38%
  • Kalium 675 mg 14%
  • Sink 4,1 mg 37%
  • Kobber 1,2 mg 139%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 10,3 µg 19%
  • Jod 37,6 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g56518 g28 g42 g
50 g50 g2838,9 g14 g21 g
150 g150 g84827 g42 g64 g
200 g200 g113036 g56 g85 g
250 g250 g141345 g71 g106 g

Spørsmål om Nut, cashew nut coated with yoghurt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

100 g Nut, cashew nut coated with yoghurt inneholder 565 kcal, med 18 g protein, 28 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

50 g Nut, cashew nut coated with yoghurt inneholder 283 kcal, med 8,9 g protein, 14 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

150 g Nut, cashew nut coated with yoghurt inneholder 848 kcal, med 27 g protein, 42 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

200 g Nut, cashew nut coated with yoghurt inneholder 1130 kcal, med 36 g protein, 56 g karbohydrat og 85 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

250 g Nut, cashew nut coated with yoghurt inneholder 1413 kcal, med 45 g protein, 71 g karbohydrat og 106 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33266 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert