Vit hva du har på tallerkenen
capicollo pålegg
Kalorier og næringsinnhold
cappocollo
130
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo4,9 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 4,9 g 2%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 1038 mg 45%
- Kolesterol 48,1 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0,9 µg 37%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 829 mg 18%
- Sink 2,3 mg 20%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 22,8 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 4,9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 9,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 49 g | 12 g | 7,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om capicollo pålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g capicollo pålegg?
100 g capicollo pålegg inneholder 130 kcal, med 20 g protein, 4,9 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g capicollo pålegg?
50 g capicollo pålegg inneholder 65 kcal, med 9,9 g protein, 2,5 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g capicollo pålegg?
150 g capicollo pålegg inneholder 195 kcal, med 30 g protein, 7,4 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g capicollo pålegg?
200 g capicollo pålegg inneholder 260 kcal, med 40 g protein, 9,8 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g capicollo pålegg?
250 g capicollo pålegg inneholder 325 kcal, med 49 g protein, 12 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7157 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
