Vit hva du har på tallerkenen
Brun linfrø
Kalorier og næringsinnhold
frø
533
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo3,6 g
Fett42 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 533 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 42 g 54%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 27 g 96%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 210 mg 16%
- Jern 5,7 mg 32%
- Magnesium 300 mg 71%
- Fosfor 560 mg 45%
- Kalium 750 mg 16%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 1,3 mg 144%
- Mangan 2 mg 87%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 18 g | 3,6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 9 g | 1,8 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 27 g | 5,3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 36 g | 7,1 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 45 g | 8,9 g | 106 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Brun linfrø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brun linfrø?
100 g Brun linfrø inneholder 533 kcal, med 18 g protein, 3,6 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brun linfrø?
50 g Brun linfrø inneholder 267 kcal, med 9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brun linfrø?
150 g Brun linfrø inneholder 800 kcal, med 27 g protein, 5,3 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brun linfrø?
200 g Brun linfrø inneholder 1066 kcal, med 36 g protein, 7,1 g karbohydrat og 84 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brun linfrø?
250 g Brun linfrø inneholder 1333 kcal, med 45 g protein, 8,9 g karbohydrat og 106 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15052 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
