Vit hva du har på tallerkenen

Bringebær

Kalorier og næringsinnhold

stuet uten sukker

24
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo4,4 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohydrat 4,4 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,4 mg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g241,4 g4,4 g0,3 g
50 g50 g120,7 g2,2 g0,2 g
150 g150 g362,1 g6,6 g0,5 g
200 g200 g482,8 g8,8 g0,6 g
250 g250 g603,5 g11 g0,8 g

Spørsmål om Bringebær

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bringebær?

100 g Bringebær inneholder 24 kcal, med 1,4 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bringebær?

50 g Bringebær inneholder 12 kcal, med 0,7 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bringebær?

150 g Bringebær inneholder 36 kcal, med 2,1 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bringebær?

200 g Bringebær inneholder 48 kcal, med 2,8 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bringebær?

250 g Bringebær inneholder 60 kcal, med 3,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-246 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert