Vit hva du har på tallerkenen

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins

Kalorier og næringsinnhold

367

kalorierkcal per 100 g

Protein9,5 g

Karbo77 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 367 kcal —
Protein 9,5 g 19%
Karbohydrat 77 g 28%
Fett 1,2 g 2%
Mettet fett 0,2 g 1%
Fiber 2,6 g 9%
Sukkerarter 18 g —
Natrium 459 mg 20%
Kolesterol 0,29 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0,15 µg 0%
Vitamin C 100 mg 111%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,15 mg 1%
Vitamin K 0,36 µg 0%
Tiamin (B1) 2,3 mg 192%
Riboflavin (B2) 2,7 mg 208%
Niacin (B3) 1,7 mg 11%
Vitamin B6 3,3 mg 194%
Folat (B9) 334 µg 84%
Vitamin B12 1,7 µg 70%

Mineraler

Kalsium 34,3 mg 3%
Jern 11,6 mg 64%
Magnesium 38,1 mg 9%
Fosfor 126 mg 10%
Kalium 162 mg 3%
Sink 1,2 mg 11%
Kobber 0,23 mg 25%
Mangan 0,9 mg 39%
Selen 10,9 µg 20%
Jod 7,8 µg 5%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	367	9,5 g	77 g	1,2 g
50 g	50 g	184	4,7 g	39 g	0,6 g
150 g	150 g	551	14 g	116 g	1,8 g
200 g	200 g	734	19 g	154 g	2,4 g
250 g	250 g	918	24 g	193 g	3 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins

Hvor mange kalorier er det i 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins inneholder 367 kcal, med 9,5 g protein, 77 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins inneholder 184 kcal, med 4,7 g protein, 39 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins inneholder 551 kcal, med 14 g protein, 116 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins inneholder 734 kcal, med 19 g protein, 154 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins inneholder 918 kcal, med 24 g protein, 193 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert