Vit hva du har på tallerkenen

Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food

Kalorier og næringsinnhold

382
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo74 g
Fett3,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 382 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbohydrat 74 g 27%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 19 g —
  • Natrium 209 mg 9%
  • Kolesterol 0,5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2,5 µg 0%
  • Vitamin C 0,12 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Mineraler

  • Kalsium 52,7 mg 4%
  • Jern 0,95 mg 5%
  • Magnesium 36,5 mg 9%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Sink 0,86 mg 8%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 12,1 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3829,9 g74 g3,8 g
50 g50 g1914,9 g37 g1,9 g
150 g150 g57315 g112 g5,7 g
200 g200 g76420 g149 g7,6 g
250 g250 g95525 g186 g9,5 g

Spørsmål om Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food

Hvor mange kalorier er det i 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food inneholder 382 kcal, med 9,9 g protein, 74 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food inneholder 191 kcal, med 4,9 g protein, 37 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food inneholder 573 kcal, med 15 g protein, 112 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food inneholder 764 kcal, med 20 g protein, 149 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food inneholder 955 kcal, med 25 g protein, 186 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32441 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert