Vit hva du har på tallerkenen

Blomkål

Kalorier og næringsinnhold

stekt i panne eller wokstekt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,2 g

Karbo4,8 g

Fett4,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	73	2,2 g	4,8 g	4,5 g
50 g	50 g	37	1,1 g	2,4 g	2,3 g
150 g	150 g	110	3,3 g	7,2 g	6,8 g
200 g	200 g	146	4,4 g	9,6 g	9 g
250 g	250 g	183	5,5 g	12 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blomkål?

100 g Blomkål inneholder 73 kcal, med 2,2 g protein, 4,8 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blomkål?

50 g Blomkål inneholder 37 kcal, med 1,1 g protein, 2,4 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blomkål?

150 g Blomkål inneholder 110 kcal, med 3,3 g protein, 7,2 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blomkål?

200 g Blomkål inneholder 146 kcal, med 4,4 g protein, 9,6 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blomkål?

250 g Blomkål inneholder 183 kcal, med 5,5 g protein, 12 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: slv 2605 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert