Vit hva du har på tallerkenen

Brokkoli

Kalorier og næringsinnhold

stekt i panne eller wokstekt

kalorierkcal per 100 g

Protein3,7 g

Karbo4,5 g

Fett5,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	86	3,7 g	4,5 g	5,3 g
50 g	50 g	43	1,9 g	2,3 g	2,7 g
150 g	150 g	129	5,6 g	6,8 g	8 g
200 g	200 g	172	7,4 g	9 g	11 g
250 g	250 g	215	9,3 g	11 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli inneholder 86 kcal, med 3,7 g protein, 4,5 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli inneholder 43 kcal, med 1,9 g protein, 2,3 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli inneholder 129 kcal, med 5,6 g protein, 6,8 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli inneholder 172 kcal, med 7,4 g protein, 9 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli inneholder 215 kcal, med 9,3 g protein, 11 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: slv 2606 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert