Vit hva du har på tallerkenen

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Kalorier og næringsinnhold

203
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett8,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 31 g 61%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 8,7 mg 54%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Sink 5,2 mg 47%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20331 g0 g8,8 g
50 g50 g10215 g0 g4,4 g
150 g150 g30546 g0 g13 g
200 g200 g40661 g0 g18 g
250 g250 g50877 g0 g22 g

Spørsmål om Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked inneholder 203 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked inneholder 102 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked inneholder 305 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked inneholder 406 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked inneholder 508 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1149 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert