Vit hva du har på tallerkenen

aspargeskremSuppe

Kalorier og næringsinnhold

dehydrert

366
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo53 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 366 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohydrat 53 g 19%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Natrium 4980 mg 217%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 586 µg 65%
  • Vitamin C 5,2 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 137 mg 11%
  • Jern 3,8 mg 21%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 824 mg 18%
  • Sink 4,2 mg 38%
  • Kobber 0,6 mg 67%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g36614 g53 g11 g
50 g50 g1836,9 g27 g5,4 g
150 g150 g54921 g80 g16 g
200 g200 g73228 g107 g22 g
250 g250 g91534 g133 g27 g

Spørsmål om aspargeskremSuppe

Hvor mange kalorier er det i 100 g aspargeskremSuppe?

100 g aspargeskremSuppe inneholder 366 kcal, med 14 g protein, 53 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g aspargeskremSuppe?

50 g aspargeskremSuppe inneholder 183 kcal, med 6,9 g protein, 27 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g aspargeskremSuppe?

150 g aspargeskremSuppe inneholder 549 kcal, med 21 g protein, 80 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g aspargeskremSuppe?

200 g aspargeskremSuppe inneholder 732 kcal, med 28 g protein, 107 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g aspargeskremSuppe?

250 g aspargeskremSuppe inneholder 915 kcal, med 34 g protein, 133 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 965 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert