Vit hva du har på tallerkenen

Artisokk

Kalorier og næringsinnhold

frossen, uforberedt

38
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo3,9 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohydrat 3,9 g 1%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 3,9 g 14%
  • Natrium 47 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 5,3 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 126 µg 32%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Sink 0,32 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g382,6 g3,9 g0,4 g
50 g50 g191,3 g1,9 g0,2 g
150 g150 g573,9 g5,8 g0,6 g
200 g200 g765,3 g7,7 g0,9 g
250 g250 g956,6 g9,6 g1,1 g

Spørsmål om Artisokk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Artisokk?

100 g Artisokk inneholder 38 kcal, med 2,6 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Artisokk?

50 g Artisokk inneholder 19 kcal, med 1,3 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Artisokk?

150 g Artisokk inneholder 57 kcal, med 3,9 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Artisokk?

200 g Artisokk inneholder 76 kcal, med 5,3 g protein, 7,7 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Artisokk?

250 g Artisokk inneholder 95 kcal, med 6,6 g protein, 9,6 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1988 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert