Vit hva du har på tallerkenen
agavesirup søtningsmiddel
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 310 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbohydrat 76 g 28%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 68 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 22,5 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 1 mg 0%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 1 mg 0%
- Kalium 4 mg 0%
- Sink 0,01 mg 0%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 0,1 g | 76 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 6,9 g | 21 | 0 g | 5,3 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 13,8 g | 43 | 0 g | 11 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 3,5 g | 11 | 0 g | 2,6 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 20,7 g | 64 | 0 g | 16 g | 0,1 g |
| 4 porsjoner | 27,6 g | 86 | 0 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 0 g | 38 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 0,1 g | 114 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 0,2 g | 152 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 0,2 g | 190 g | 1,1 g |
Lignende matvarer
- Agavesirup310 kcal / 100 g
- Lønnesirup260 kcal / 100 g
- Sukkerfri sirup51 kcal / 100 g
- Lys maissirup283 kcal / 100 g
- Sakarin søtningsmiddel360 kcal / 100 g
- Flytende fruktose søtningsmiddel til bordbruktil bordbruk, flytende279 kcal / 100 g
- Flytende fruktosesukker279 kcal / 100 g
- Mørk maissirup286 kcal / 100 g
Spørsmål om agavesirup søtningsmiddel
Kan du bruke agavesirup i kaffe og te?
Ja. Rør den inn mens drikken er varm; sirupen løser seg lett og gir en mild, karamellaktig sødme.
Hvordan erstatter du sukker med agavesirup i bakst?
Agavesirup er søtere enn vanlig sukker og tilfører væske. Begynn med omtrent tre firedeler så mye sirup som sukker, og reduser annen væske litt; følg med på baksten, som kan bli mørkere raskere.
Hvordan oppbevarer du agavesirup etter åpning?
Tørk av flasketuten og skru korken godt på. Oppbevar flasken i et kjøkkenskap ved romtemperatur; kjøleskap er vanligvis ikke nødvendig.
Hva lages agavesirup av?
Den lages av saft fra agaveplanten. Saften brytes ned til søte sukkerarter, filtreres og konsentreres til en tyktflytende sirup.
Hva passer agavesirup godt til?
Drypp den over yoghurt, grøt eller pannekaker, eller rør den inn i dressing med lime. Den brukes også i margarita og andre drinker der sødme skal blandes med syrlig sitrus.
Kan agavesirup erstatte lønnesirup?
Ja, i mange drikker og på grøt eller pannekaker, men smaken blir annerledes: agavesirup er mildere og mindre tydelig karamellaktig. Lønnesirup gir også færre kilokalorier per 100 g: 260 mot 310 kcal i agavesirup.
Hvor mye agavesirup er en vanlig porsjon?
En teskje veier omtrent 7 g og er ofte nok til å søte en kopp te eller kaffe. Den gir 22 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 170277 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
